1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos fritos
Spiegeleier são ovos fritos deliciosos no estilo alemão, frequentemente servidos com a gema bem mole para cima. Este prato clássico apresenta ovos frescos cozidos à perfeição, com gemas douradas e claras macias. Os Spiegeleier podem ser apreciados como um café da manhã substancioso ou uma opção reconfortante para o brunch. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, eles fornecem energia para começar bem o dia. Embora sejam satisfatórios, a moderação é fundamental, uma vez que fritar pode adicionar gordura extra. Sirva-os ao lado de pão integral ou legumes frescos para uma refeição equilibrada. Aproveite o sabor simples e encantador dos Spiegeleier!
