1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.0 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 740.0 mg | 246% | |
| Sódio | 280.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos estrelados
Spiegelei é um prato alemão delicioso que apresenta um ovo frito perfeito, caracterizado por sua aparência de gema para cima e gema dourada. Essa comfort food, frequentemente servida em cima de pão crocante ou ao lado de legumes refogados, vem da culinária tradicional europeia. Com seu alto teor de proteínas e gorduras saudáveis, o Spiegelei oferece uma opção recheada e nutritiva. Embora seja indulgente e delicioso, a moderação é fundamental, especialmente quando acompanhado de molhos ricos ou acompanhamentos. Aproveite um gostinho da Alemanha a cada mordida desse favorito clássico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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