salada de atum apimentado

salada de atum apimentado

Lunch

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
31.5
proteína
7.9
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 788.6 mg 34%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 15.8 mcg 79%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

8.5%
34.0%
57.5%
Gordura: 213 cal (57.5%)
Proteína: 126 cal (34.0%)
Carboidratos: 31 cal (8.5%)

About salada de atum apimentado

Salada de Atum Picante é um prato vibrante e saboroso que tem origem na culinária japonesa, frequentemente apreciado como cobertura de sushi ou um aperitivo refrescante. Esta salada deliciosa apresenta atum fresco de qualidade de sushi misturado com maionese cremosa, sriracha picante e cebolinha crocante para aquele toque perfeito. Cheia de ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável que pode impulsionar a saúde do coração e fornecer nutrientes essenciais. Embora seja rica em proteína, atente para o tamanho das porções - muito molho de maionese pode adicionar calorias extras. Perfeita sozinha ou servida em uma wrap, a Salada de Atum Picante com certeza vai aguçar seu paladar!