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Especiarias e ervas

Especiarias e ervas

Ingredient

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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714.3
calorias
23.8
proteína
142.9
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
714.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 238.1 mg 10%
Carboidratos Totais 142.9 g 51%
Fibra Alimentar 95.2 g 340%
Açúcares 9.5 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 2381.0 mg 183%
Ferro 71.4 mg 396%
Potássio 2381.0 mg 50%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

64.9%
10.8%
24.3%
Gordura: 214 cal (24.3%)
Proteína: 95 cal (10.8%)
Carboidratos: 571 cal (64.9%)

About Especiarias e ervas

Especiarias e ervas são realçadores de sabor naturais, transformando refeições do dia a dia em delícias culinárias. Desde o calor da canela e da noz-moscada, nativas do Sul da Ásia, até a frescura do manjericão e do orégano, essenciais na culinária mediterrânea, esses ingredientes são tão diversos quanto os pratos que criam. Embaladas com antioxidantes, muitas especiarias e ervas oferecem benefícios à saúde, como a redução da inflamação e o aumento da imunidade, enquanto outras, como o sal, podem ser menos favoráveis em excesso. Descubra como esses elementos poderosos são essenciais não apenas para o sabor, mas para um estilo de vida mais saudável também.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.