1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 502.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sperzieboontjes
Sperzieboontjes são feijões verde vibrantes, frequentemente apreciados na culinária holandesa. Repletos das vitaminas essenciais A, C e K, essas leguminosas nutritivas são baixas em calorias, mas ricas em fibras, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Sejam cozidos a vapor, salteados ou acrescentados a saladas, os sperzieboontjes trazem uma crocância fresca e uma explosão de cor a qualquer prato. Aproveite sua versatilidade e desfrute de uma adição encantadora às suas refeições, enquanto colhe os benefícios de um alimento saudável à base de plantas!
