1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espargos
O Spargelsalat é uma salada de aspargos alemã refrescante que destaca os talos tenros e crocantes do aspargo da primavera. Normalmente é misturado com ervas frescas, um fio de vinagrete de limão picante, e às vezes decorado com nozes ou queijo feta, este prato explode de sabor e textura. O aspargo é rico em vitaminas A, C e K, tornando o Spargelsalat uma escolha nutritiva que apoia a digestão e fortalece a imunidade. Ideal como acompanhamento leve ou como prato principal vibrante, ele realmente incorpora a essência da primavera, celebrando os produtos sazonais a cada mordida. Aproveite o sabor da saúde e frescor com o Spargelsalat!
