1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tortilha espanhola
A Tortilla Espanhola é um prato clássico da Espanha, conhecido por seus sabores simples, mas deliciosos. Feita principalmente com ovos, batatas e cebolas, essa omelete consistente é um pilar da culinária espanhola. É frequentemente apreciada a qualquer hora do dia, seja como um café da manhã rápido, um prato de tapas ou um jantar satisfatório. Repleta de proteínas e nutrientes dos ovos e fibras das batatas, oferece uma opção de refeição saudável. Embora possa ser rica em calorias devido ao óleo usado no cozimento, equilibrá-la com legumes frescos proporciona uma experiência deliciosa e nutritiva. Descubra o sabor autêntico da Espanha a cada mordida da Tortilla Espanhola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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