1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete espanhola
A Omelete Espanhola é um prato delicioso originário da Espanha, conhecido como "Tortilla Española". Esta criação saborosa apresenta ingredientes simples, mas nutritivos, principalmente ovos, batatas e cebolas, todos refogados à perfeição. Rica em proteínas e repleta de nutrientes, oferece uma refeição satisfatória para qualquer momento do dia. Enquanto a versão tradicional é cozida em azeite de oliva, que adiciona gordura saudável, a moderação é fundamental para mantê-la equilibrada. Saboreie-a quente ou à temperatura ambiente, tornando-a um alimento versátil na culinária espanhola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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