1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 11.3 g | 40% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About estufado de lentilhas espanhol
A Estufado de Lentilhas Espanhol é um prato robusto e saboroso, originário da vibrante culinária da Espanha. Este estufado reconfortante apresenta lentilhas tenras cozidas em fogo brando com alho aromático, cebolas, pimentões e tomates ricos, frequentemente realçados com páprica defumada e um toque de azeite de oliva. Rico em proteínas e fibras, não só é satisfatório, mas também promove a saúde cardíaca e a digestão. Feito com ingredientes saudáveis, este estufado é uma deliciosa combinação de nutrição e sabor, perfeito para uma refeição aconchegante. Aproveite esta tigela deliciosa de calor, trazendo um toque da cultura espanhola para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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