1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 8690.5 mg | 377% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 2381.0 mcg | 11905% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Anchova espanhola
As anchovas espanholas são uma iguaria conhecida pelo seu sabor rico e salgado e aroma distinto. Provenientes das águas cristalinas do Mediterrâneo, esses pequenos peixes são tipicamente curados em sal, preservados em azeite de oliva, e apreciados como um tratamento gourmet. Repletas de ácidos graxos ômega-3, as anchovas espanholas oferecem benefícios para a saúde do coração, além de serem uma fonte de proteína e vitaminas essenciais. Embora ricas em sódio devido ao processo de cura, elas adicionam profundidade a uma variedade de pratos, desde tapas rústicas até saladas gourmet. Abrace o sabor da Espanha com estas anchovas versáteis e nutritivas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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