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Curry espanhol

Curry espanhol

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorias
4.7
proteína
28.3
carboidratos
6.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 6.6 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 28.3 g 10%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.1%
9.8%
31.0%
Gordura: 59 cal (31.0%)
Proteína: 18 cal (9.8%)
Carboidratos: 113 cal (59.1%)

About Curry espanhol

O Curry Espanhol é um prato vibrante que combina a rica tradição da cozinha indiana com os sabores frescos dos ingredientes espanhóis. Este curry delicioso apresenta espinafre macio, especiarias aromáticas como cominho e coentro, e a consistência dos grãos-de-bico ou batatas. Muitas vezes cozido com leite de coco, ele cria uma textura cremosa que conforta a alma. Rico em vitaminas essenciais, minerais e fibras, o Curry Espanhol não é apenas saboroso, mas também nutritivo, tornando-o uma ótima opção para uma refeição saudável. Aproveite servido sobre arroz integral ou pão integral para uma experiência saudável que celebra a fusão culinária!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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