1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 43.1 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 6.2 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 278.5 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora espaguete
O Spaguetti Squash é um vegetal versátil e nutritivo que se assemelha a uma abóbora amarela, mas revela um interior semelhante a massa quando cozido. Originário da América Central, esta abóbora única é frequentemente destacada na culinária saudável como uma alternativa fantástica com baixo teor de carboidratos ao espaguete tradicional. Rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, ele apoia a digestão e aumenta a imunidade. Seja assado, cozido a vapor ou no micro-ondas, o Spaguetti Squash absorve os sabores lindamente, tornando-o uma base perfeita para molhos e coberturas. Aproveite esta opção de refeição deliciosa e sem culpa que é ao mesmo tempo satisfatória e boa para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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