Blog Research API Download App
Esparguete com ervilhas

Esparguete com ervilhas

Dinner

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
352.9
calorias
14.1
proteína
64.7
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 235.3 mg 10%
Carboidratos Totais 64.7 g 23%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 5.9 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 294.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

70.3%
15.3%
14.4%
Gordura: 53 cal (14.4%)
Proteína: 56 cal (15.3%)
Carboidratos: 258 cal (70.3%)

About Esparguete com ervilhas

Espaguete Com Ervilhas é um prato italiano delicioso que combina espaguete macio com ervilhas verdes doces, criando uma mistura harmoniosa de sabores e texturas. Muitas vezes aprimorado com um fio de azeite de oliva, uma pitada de queijo Parmesão e ervas frescas, este prato mostra a simplicidade e elegância da culinária italiana. Embalado com proteínas e fibras das ervilhas, é uma escolha nutritiva e com poucas calorias, tornando-o perfeito para uma refeição leve. Ideal como jantar rápido durante a semana, o Espaguete Com Ervilhas traz conforto e sabor vibrante para a sua mesa, convidando todos a saborear as alegrias de ingredientes frescos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.