1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.7 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espaguete com cogumelos e espinafres
Espaguete com Cogumelos e Espinafres é um prato delicioso que combina os sabores terrosos dos cogumelos salteados com a frescura vibrante dos espinafres, tudo envolvido num esparguete cozido na perfeição. Esta refeição de inspiração italiana não só é reconfortante, mas também repleta de nutrientes. Os cogumelos adicionam um sabor rico de umami e são baixos em calorias, enquanto fornecem vitaminas essenciais. Os espinafres são uma potência de ferro e antioxidantes, promovendo a saúde geral. Com um fio de azeite e uma pitada de queijo, este prato equilibra sabor e nutrição, tornando-o uma escolha deliciosa que satisfaz tanto o paladar como o bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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