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Abóbora espaguete com peru

Abóbora espaguete com peru

Dinner

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calorias
17.6
proteína
11.8
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.7 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

27.7%
41.2%
31.1%
Gordura: 53 cal (31.1%)
Proteína: 70 cal (41.2%)
Carboidratos: 47 cal (27.7%)

About Abóbora espaguete com peru

Esparguete Abóbora Com Peru é um prato delicioso e saudável que combina a textura única da abóbora esparguete assada com o saboroso peru moído. Originário da culinária italiana, esta refeição reconfortante é uma alternativa com menos carboidratos do que a massa tradicional, deixando-o(a) leve e satisfeito(a). Rico em vitaminas e fibras, a abóbora esparguete é rica em antioxidantes, enquanto o peru fornece proteína magra, tornando-se uma opção perfeita para quem procura alimentar-se de forma mais saudável sem sacrificar o sabor. Esta combinação reconfortante não é apenas nutritiva, mas também fácil de preparar, tornando-a uma escolha fantástica para o jantar durante a semana.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.