1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora espaguete com peru
Esparguete Abóbora Com Peru é um prato delicioso e saudável que combina a textura única da abóbora esparguete assada com o saboroso peru moído. Originário da culinária italiana, esta refeição reconfortante é uma alternativa com menos carboidratos do que a massa tradicional, deixando-o(a) leve e satisfeito(a). Rico em vitaminas e fibras, a abóbora esparguete é rica em antioxidantes, enquanto o peru fornece proteína magra, tornando-se uma opção perfeita para quem procura alimentar-se de forma mais saudável sem sacrificar o sabor. Esta combinação reconfortante não é apenas nutritiva, mas também fácil de preparar, tornando-a uma escolha fantástica para o jantar durante a semana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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