1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de abóbora espaguete
A Casserole de Abóbora Espaguete é um prato delicioso e nutritivo que combina a textura única da abóbora espaguete assada com ingredientes saborosos como carne de peru moída, espinafre fresco e uma mistura de queijos. Originária da culinária italiana, esta reconfortante casserole não só é saborosa, mas também saudável, já que a abóbora espaguete é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma ótima alternativa para massas tradicionais. Rica em vitaminas e minerais, este prato oferece uma maneira satisfatória de desfrutar de uma refeição substancial sem culpa. Perfeita para jantares em família ou preparação de refeições, a Casserole de Abóbora Espaguete é ao mesmo tempo saudável e deliciosa!
