Espaguete com camarão, creme de abóbora, cebolas e tomates

Espaguete com camarão, creme de abóbora, cebolas e tomates

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
304.1
calorias
16.9
proteína
33.8
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
304.1
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 5.4 g 27%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 81.1 mg 27%
Sódio 405.4 mg 17%
Carboidratos Totais 33.8 g 12%
Fibra Alimentar 3.4 g 12%
Açúcares 5.4 g
proteína 16.9 g 33%
Vitamina D 33.8 mcg 168%
Cálcio 101.4 mg 7%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 405.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

46.0%
23.0%
30.9%
Gordura: 90 cal (30.9%)
Proteína: 67 cal (23.0%)
Carboidratos: 135 cal (46.0%)

About Espaguete com camarão, creme de abóbora, cebolas e tomates

Esparguete com camarão, creme de abóbora, cebolas e tomates é um prato delicioso que combina lindamente camarão tenro refogado perfeitamente com abóbora cremosa e cebolas doces caramelizadas, tudo sobre uma cama de esparguete al dente. Esta delícia culinária se inspira na cozinha mediterrânea, celebrando ingredientes frescos e sabores vibrantes. Rico em proteínas e repleto de vitaminas da abóbora e tomates, oferece um toque nutricional a um prato clássico de massa. Enquanto o creme adiciona um toque luxuoso, você pode facilmente torná-lo mais leve usando uma alternativa com baixo teor de gordura. Mergulhe nesta fusão saborosa que é ao mesmo tempo indulgente e saudável!