1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 73.2 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 13.7 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 105.1 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Esparguete e espinafres
Espaguete com Espinafre é um prato delicioso que combina fios macios de massa e espinafre fresco e vibrante. Originário da culinária italiana, esta refeição é uma fusão perfeita de sabores e texturas. Repleto de vitaminas A e C, o espinafre é um superalimento que adiciona um impulso nutricional, enquanto o espaguete de grãos integrais oferece fibras para apoiar a saúde digestiva. Regado com azeite e polvilhado com alho, é uma opção atraente que é ao mesmo tempo reconfortante e saudável. Aproveite o Espaguete com Espinafre como uma refeição reconfortante e sem culpa, cheia de cor e sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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