Esparguete com frutos do mar

Esparguete com frutos do mar

Dinner

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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304.1
calorias
16.9
proteína
40.5
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
304.1
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sódio 540.5 mg 23%
Carboidratos Totais 40.5 g 14%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 3.4 g
proteína 16.9 g 33%
Vitamina D 33.8 mcg 168%
Cálcio 54.1 mg 4%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 270.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.7%
23.2%
21.0%
Gordura: 61 cal (21.0%)
Proteína: 67 cal (23.2%)
Carboidratos: 162 cal (55.7%)

About Esparguete com frutos do mar

Espaguete Ai Frutti Di Mare é um prato italiano delicioso que mostra perfeitamente a essência do mar. Esta massa saborosa é generosamente coberta com uma variedade de frutos do mar frescos, incluindo camarões suculentos, lulas tenras e mexilhões salgados, tudo cozido em um molho de tomate e alho perfumado. Originário das regiões costeiras da Itália, este prato não apenas delicia o paladar, mas também oferece uma dose saudável de proteínas e ácidos graxos ômega-3, graças aos seus ingredientes do mar. Apreciado com uma pitada de salsa fresca e um toque de pimenta, o Espaguete Ai Frutti Di Mare é uma forma deliciosa e nutritiva de saborear os sabores do Mediterrâneo!