1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 43.1 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 6.2 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 278.5 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora spagetti
A abóbora Spaghetti Squash é um vegetal versátil e rico em nutrientes, com um sabor suave e uma textura única. Originária da América do Norte, esta abóbora de inverno tem uma casca amarela distinta e, quando cozida, revela fios semelhantes a espaguete que a tornam uma alternativa popular de baixo teor de carboidratos para massas. Rico em vitaminas A e C, bem como em fibras, é uma escolha saudável para o coração que promove a digestão e o controle do peso. Com baixo teor de calorias e carboidratos, a Spaghetti Squash pode ser uma adição deliciosa a várias cozinhas, desde pratos italianos até veganos, tornando-se um favorito para os conscientes da saúde em todo lugar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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