1 serving (100 grams) contains 122 calories, 13.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
182.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.0 g | 25% | |
| Açúcares | 6.1 g | ||
| proteína | 19.6 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 722.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About broto de soja
Os Broto de Soja são brotos verdes jovens de sementes de soja, repletos de nutrientes. Originários da Ásia Oriental, eles são um item fundamental em diversas culinárias, especialmente em pratos coreanos e chineses. Ricos em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, os brotos de soja apoiam a digestão e promovem a saúde do coração. Com poucas calorias e uma crocância satisfatória, eles adicionam sabor e textura a saladas, stir-fries e sopas. Estes brotos nutritivos são não apenas deliciosos, mas também contribuem para uma dieta equilibrada, tornando-os uma escolha fantástica para os amantes de comida consciente da saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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