1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 12.9 mg | 71% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu de soja
O Tofu de Soja é uma proteína vegetal versátil feita a partir de soja, com origens na antiga China. Este ingrediente cremoso e rico em nutrientes é um elemento essencial nas culinárias vegetariana e vegana em todo o mundo. Rico em aminoácidos essenciais, ferro e cálcio, o Tofu de Soja promove a saúde cardíaca e a reparação muscular, tornando-se uma excelente adição a dietas equilibradas. Com baixo teor de calorias e isento de colesterol, é perfeito para salteados, sopas e saladas. Além disso, a sua capacidade de absorver sabores torna cada prato delicioso. Aproveite a bondade nutritiva do Tofu de Soja hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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