1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Calorias |
1027.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.9 g | 58% | |
| Gordura Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 69.5 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 21.4 g | 76% | |
| Açúcares | 16.9 g | ||
| proteína | 84.1 g | 168% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 638.2 mg | 49% | |
| Ferro | 36.2 mg | 201% | |
| Potássio | 4140.6 mg | 88% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Soja é uma proteína versátil de origem vegetal derivada da soja, comumente encontrada na culinária asiática. Rico em aminoácidos essenciais, a Soja é uma potência de nutrição, oferecendo gorduras saudáveis para o coração, fibras e antioxidantes. Esse superalimento apoia o crescimento muscular e pode reduzir os níveis de colesterol. Em diversas formas como tofu, tempeh e edamame, a Soja não só atende aos vegetarianos e veganos, mas também é uma excelente adição a qualquer dieta equilibrada. Aproveite a Soja pelos seus benefícios à saúde e pela sua versatilidade deliciosa!