1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 39.9 g | 51% | |
| Gordura Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 18.6 g | 66% | |
| Açúcares | 14.7 g | ||
| proteína | 73.0 g | 146% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 554 mg | 42% | |
| Ferro | 31.4 mg | 174% | |
| Potássio | 3594 mg | 76% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão de soja
Feijões de Soja são leguminosas nutritivas embaladas com proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originários da Ásia Oriental, esses feijões versáteis são um elemento essencial em várias culinárias, desde o tofu japonês até o edamame chinês. Ricos em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração e antioxidantes, eles promovem o crescimento muscular e a saúde do coração. No entanto, algumas pessoas podem precisar moderar sua ingestão devido a possíveis problemas digestivos. Em geral, incorporar feijões de soja em sua dieta pode melhorar a nutrição e adicionar sabor às suas refeições.
