1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu de soja
O Beancurd de Soja é um prato delicioso e cremoso feito a partir de soja, perfeito para muitas tradições culinárias, especialmente na cozinha asiática. Rico em proteínas e baixo em calorias, é uma fonte fantástica de nutrição à base de plantas, oferecendo nutrientes essenciais como cálcio e ferro. Apreciado em sopas, saladas ou refogados, o Beancurd de Soja é versátil e pode facilmente absorver sabores de outros ingredientes. Também não contém colesterol, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Se você é vegano, vegetariano ou está apenas explorando novos sabores, o Beancurd de Soja é uma opção nutritiva que agrada o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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