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folha de soja

folha de soja

Legume

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (10 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
1182.9
calorias
142.0
proteína
47.3
carboidratos
47.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
1182.9
% Valor Diário*
Gordura Total 47.3 g 60%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1182.9 mg 51%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 23.7 g 84%
Açúcares 0 g
proteína 142.0 g 284%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 11.8 mg 65%
Potássio 1182.9 mg 25%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

16.0%
48.0%
36.0%
Gordura: 425 cal (36.0%)
Proteína: 568 cal (48.0%)
Carboidratos: 189 cal (16.0%)

About folha de soja

Soy Sheet é um ingrediente versátil feito a partir de soja prensada finamente, celebrado na culinária asiática pela sua textura única e capacidade de absorver sabores. Rico em proteínas de origem vegetal, baixo em carboidratos e isento de colesterol, torna-se uma escolha nutritiva para quem procura um estilo de vida mais saudável. Perfeito para wraps, dumplings ou salteados, o Soy Sheet complementa tanto pratos vegetarianos quanto tradicionais, adicionando um crocante delicioso e um impulso de nutrientes às suas refeições. Abrace as virtudes do Soy Sheet para uma experiência culinária deliciosa e consciente da saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.