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soja em grãos

soja em grãos

Nut

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (100 grams) contains 469 calories, 38.6 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.

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445.6
calorias
36.7
proteína
28.7
carboidratos
24.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (95g)
Calorias
 445.6
% Valor Diário*
Gordura Total 24.1 g 30%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 13.6 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 154.8 mg 6%
Carboidratos Totais 28.7 g 10%
Fibra Alimentar 16.8 g 60%
Açúcares 4.0 g
proteína 36.7 g 73%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 131.1 mg 10%
Ferro 3.7 mg 20%
Potássio 1396.5 mg 29%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - soja em grãos Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein

    Fonte de Calorias

    24.0%
    30.7%
    45.3%
    Gordura: 216 cal (45.3%)
    Proteína: 146 cal (30.7%)
    Carboidratos: 114 cal (24.0%)

    About soja em grãos

    Os Amendoins de Soja são leguminosas crocantes e torradas feitas de soja integral. Originários das culinárias asiáticas, esses petiscos deliciosos são ricos em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Ricos em antioxidantes, eles apoiam a saúde cardíaca e podem ajudar a manter um peso saudável. Naturalmente baixos em carboidratos e livres de colesterol, os Amendoins de Soja são uma opção saborosa para petiscos tradicionais. Sejam consumidos sozinhos ou adicionados a saladas e mixes de trilha, oferecem uma crocância saudável que satisfaz seus desejos e nutre seu corpo. Explore o mundo dos Amendoins de Soja hoje!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - soja em grãos Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.