1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
672 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 18 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60.4 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 26 g | 92% | |
| Açúcares | 14 g | ||
| proteína | 104 g | 208% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 700 mg | 53% | |
| Ferro | 31.4 mg | 174% | |
| Potássio | 3600 mg | 76% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grânulos de soja
Os grânulos de soja são um ingrediente versátil e rico em proteínas derivado da soja, perfeito para aqueles que buscam alternativas saudáveis à carne. Repletos de aminoácidos essenciais, são um item básico nas cozinhas vegetarianas e veganas em todo o mundo, frequentemente utilizados para criar pratos deliciosos como chili, refogados e tacos. Com baixo teor de gordura saturada e sem colesterol, os grânulos de soja promovem a saúde do coração ao mesmo tempo que fornecem uma quantidade considerável de fibra, beneficiando a digestão e a saciedade. Além disso, são fáceis de preparar — basta reidratar e soltar a criatividade! Descubra as possibilidades nutritivas e deliciosas dos grânulos de soja na sua próxima refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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