1 serving (100 grams) contains 329 calories, 11.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 72.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
658 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 144.2 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 12.6 g | 45% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26 mg | 2% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potássio | 726 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sorgo
Sorgo é um grão antigo versátil, rico em nutrientes e cheio de fibras, proteínas e vitaminas essenciais. Originário da África, este superalimento sem glúten é um pilar em muitas culturas, frequentemente usado em mingaus, pães e até sobremesas. Seu sabor terroso e suave o torna uma adição perfeita a saladas e pratos acompanhantes. O sorgo é conhecido por seus benefícios para a saúde do coração, promovendo a digestão e mantendo níveis estáveis de açúcar no sangue. Com suas práticas agrícolas sustentáveis e resistência à seca, o sorgo não é apenas uma escolha nutritiva, mas também inteligente para o planeta.
