1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.9 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.8 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 355.5 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chutney de abóbora.
O Chutney Sorakkai é um condimento delicioso e saudável da culinária do sul da Índia. Feito principalmente do quiabo, ou sorakkai, combina perfeitamente com pimentas verdes frescas, coco e um toque de tamarindo azedo. Este chutney não é apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes, oferecendo uma opção de baixas calorias rica em fibras e hidratação. Ideal para acompanhar arroz, dosas ou idlis, o Chutney Sorakkai traz um sabor explosivo enquanto é leve para a sua cintura—perfeito para quem procura um toque saudável em sabores tradicionais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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