1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopes com feijão e queijo
Tortilha Espanhola é um prato encantador originário da Espanha. Essa criação saborosa apresenta ingredientes simples, mas saudáveis, principalmente ovos, batatas e cebolas, todos refogados à perfeição. Rico em proteínas e repleto de nutrientes, oferece uma refeição satisfatória a qualquer hora do dia. Enquanto a versão tradicional é cozida em azeite de oliva, o que adiciona gordura saudável, a moderação é fundamental para mantê-la equilibrada. Aproveite-a quente ou em temperatura ambiente, tornando-se um básico versátil na culinária espanhola!
