1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sope
Sope é um delicioso prato tradicional mexicano que é ao mesmo tempo substancial e saboroso. Feito de bases espessas de massa de milho redondas, o sope é coberto com uma variedade de ingredientes como feijão refrito, carne desfiada, vegetais frescos, abacate e um fio de creme de leite. Originário do México central, os sopes não só satisfazem, mas também podem ser uma escolha saudável, especialmente quando carregados com coberturas ricas em nutrientes. A massa de milho fornece carboidratos complexos, enquanto as coberturas adicionam proteínas e vitaminas essenciais. Aproveite-os com um lado de salsa fresca para dar um toque extra!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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