1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentil soup
Sopa de lentilhas é uma sopa substancial que vem da culinária latino-americana, particularmente querida em países como México e Argentina. Repleta de ingredientes nutritivos, inclui lentilhas macias, cebolas aromáticas, tomates vibrantes e uma miscelânea de especiarias. Esta sopa não é apenas deliciosa; também é incrivelmente saudável. Lentilhas são uma fonte fantástica de proteína e fibra à base de plantas, promovendo a saúde digestiva e níveis de energia estáveis. Geralmente apreciada quente, a Sopa de Lentilhas é o alimento reconfortante perfeito, proporcionando sabor e nutrição em cada tigela. Aproveite este prato saudável para satisfazer seus desejos mantendo a saúde em mente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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