1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 108 g | 39% | |
| Fibra Alimentar | 5.8 g | 20% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 25.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 279 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sooji
Sooji é uma fina semolina feita a partir de trigo duro, frequentemente celebrada na culinária indiana por sua versatilidade. Rico em carboidratos e fonte de proteínas, serve como base para vários pratos, desde upmas salgados até halwas doces. Com fibras, o Sooji apoia a saúde digestiva, enquanto seu baixo índice glicêmico faz dele uma escolha favorável para energia sem picos de açúcar no sangue. Apreciado em inúmeras formas, o Sooji não é apenas um básico; é uma tela nutritiva para a criatividade culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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