1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.3 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
876 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 76.5 g | 98% | |
| Gordura Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 30 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 12.9 g | 46% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117 mg | 9% | |
| Ferro | 8.0 mg | 44% | |
| Potássio | 967.5 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de girassol
Sementes de girassol são as deliciosas sementes da planta de girassol, repletas de nutrientes e uma fonte rica em gorduras saudáveis. Originárias das Américas, essas sementes crocantes são um ingrediente querido em várias culinárias, adicionando um sabor de noz a saladas, barras de granola e produtos assados. Repletas de vitamina E, magnésio e proteína, as sementes de girassol apoiam a saúde cardíaca e aumentam os níveis de energia. Além disso, seu alto teor de fibra ajuda na digestão, tornando-as uma escolha saudável de lanche. Aproveite as sementes de girassol tanto pelo seu sabor quanto pelos benefícios à saúde!
