1 serving (100 grams) contains 70 calories, 14.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 34.5 g | 69% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About linguado
O Linguado é um peixe branco delicado, celebrado por seu sabor suave e textura macia. Originário das águas costeiras da Europa, é um item básico na culinária mediterrânea, frequentemente preparado de forma simples com limão e ervas para realçar seu sabor natural. Rico em proteínas magras e repleto de ácidos graxos ômega-3, o Linguado promove a saúde do coração e apoia o bem-estar geral. Com poucas calorias e rica em vitaminas, é uma adição nutritiva a qualquer refeição. Aproveite o Linguado grelhado, selado na frigideira ou assado para uma experiência gastronômica deliciosa e saudável.
