1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sole mourina
Sole Mourina é um delicioso prato do Mediterrâneo, feito com filés tenros de linguado, assados gentilmente com uma mistura de tomates frescos, azeitonas e ervas aromáticas. Originário das ensolaradas costas do Sul da Europa, este prato não só é rico em sabor, mas também oferece um perfil saudável. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, promove a saúde do coração enquanto tem poucas calorias. Os legumes vibrantes adicionam vitaminas e minerais essenciais, tornando o Sole Mourina uma escolha nutritiva que é tão boa para o seu corpo quanto para o seu paladar. Aprofunde-se nesta experiência culinária que captura a essência da vida no Mediterrâneo!
