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soja

soja

Condiment

Avaliação do Item: 59/100

1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
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calorias
15.8
proteína
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carboidratos
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gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 14510.7 mg 630%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 7.9 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

50.0%
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Gordura: 0 cal (0.0%)
Proteína: 63 cal (50.0%)
Carboidratos: 63 cal (50.0%)

About soja

Sojasaus é um molho de soja saboroso, tradicionalmente feito a partir de soja fermentada, trigo e sal. Originário da Ásia Oriental, é um elemento básico na culinária japonesa, chinesa e coreana, realçando pratos com seu rico perfil umami. Embalado com antioxidantes e baixo em calorias, Sojasaus adiciona profundidade a marinadas, refogados e sushi, enquanto oferece uma alternativa mais saudável aos molhos pesados. No entanto, cuidado com os níveis de sódio! Use-o com sabedoria para elevar suas refeições com sabor e tradição, tornando cada mordida uma experiência.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.