1 serving (100 grams) contains 122 calories, 9.2 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
305 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.8 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 15.5 g | ||
| proteína | 23 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 167.5 mg | 12% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 1210 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Broto de soja
Os brotos de soja são plantas jovens de soja repletas de nutrientes essenciais. Estes verdes minúsculos são um ingrediente básico nas cozinhas asiáticas, trazendo uma crocância deliciosa a saladas, refogados e sushi. Rico em proteínas, fibras e vitaminas, os brotos de soja são uma potência de benefícios para a saúde, promovendo a digestão e fortalecendo seu sistema imunológico. Eles também são baixos em calorias, tornando-os uma adição perfeita a qualquer dieta saudável. Seja consumido cru ou cozido, os brotos de soja acrescentam um elemento fresco e nutritivo às suas refeições. Abrace a bondade dos brotos de soja hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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