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pedaços de soja

pedaços de soja

Legume

Avaliação do Item: 90/100

1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
509.1
calorias
78.8
proteína
45.5
carboidratos
1.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (151.5g)
Calorias
509.1
% Valor Diário*
Gordura Total 1.5 g 1%
Gordura Saturada 0.3 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15.2 mg 0%
Carboidratos Totais 45.5 g 16%
Fibra Alimentar 19.7 g 70%
Açúcares 10.6 g
proteína 78.8 g 157%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 530.3 mg 40%
Ferro 30.3 mg 168%
Potássio 2272.7 mg 48%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

35.6%
61.7%
2.6%
Gordura: 13 cal (2.6%)
Proteína: 315 cal (61.7%)
Carboidratos: 182 cal (35.6%)

About pedaços de soja

Pedacinhos de soja são uma proteína vegetal nutritiva e versátil feita a partir de farinha de soja desengordurada. Originários da culinária asiática, esses nuggets em tamanho de mordida são perfeitos para adicionar a uma variedade de pratos, de stir-fries a curries. Rico em aminoácidos essenciais, é uma fantástica alternativa à carne, atendendo tanto a veganos quanto a vegetarianos. Rico em fibras e baixo em gordura saturada, os Pedacinhos de Soja apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Além disso, absorvem sabores lindamente, tornando cada refeição deliciosa e satisfatória. Eleve sua culinária com Pedacinhos de Soja—onde saúde encontra sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.