1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tartaruga de casca mole
A Tartaruga de Casco Mole é uma iguaria única celebrada em várias cozinhas, especialmente em pratos asiáticos e sul-americanos. Conhecida pela sua carne macia e saborosa, esta tartaruga possui uma casca suave e coriácea que é distinta das variedades tradicionais de casca dura. Rica em proteínas e baixa em gordura, a Tartaruga de Casco Mole oferece nutrientes essenciais, tornando-se uma escolha saudável para os consumidores conscientes da saúde. No entanto, é importante desfrutar com moderação, já que os preparos muitas vezes incluem molhos ricos ou métodos fritos que podem aumentar o teor calórico. Aventure-se no mundo da Tartaruga de Casco Mole e experimente uma verdadeira aventura culinária exótica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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