1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 94.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
850 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 224.0 g | 81% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 8.8 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gari embebido.
O Gari ensopado é um prato delicioso e tradicional da África Ocidental feito a partir de mandioca fermentada que foi seca e ralada em pequenos grânulos. Muitas vezes servido como acompanhamento ou como base para várias refeições, é comumente apreciado com sopas, ensopados, ou até mesmo como opção de café da manhã misturado com leite e açúcar. Rico em carboidratos, o Gari ensopado fornece um impulso rápido de energia sendo isento de glúten e baixo em gordura. Além disso, seu processo de fermentação melhora seu conteúdo probiótico, tornando-o amigável ao intestino. Aproveite o sabor simples e nutritivo do Gari ensopado e descubra um mundo de sabores!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
