1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico demolhado
Grão de bico embebido é uma leguminosa versátil, perfeita para realçar seus pratos com um impulso de nutrição e sabor. Originários das antigas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, esses pequenos superalimentos estão repletos de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Deixá-los de molho não só reduz o tempo de cozimento, mas também ajuda a melhorar a digestibilidade e a absorção de nutrientes. Seja misturado em saladas, batido em homus ou cozido em ensopados, os grãos de bico embebidos oferecem um sabor rico e amendoado e uma textura satisfatória. Abrace essas pedras preciosas ricas em nutrientes para uma adição saudável ao coração em qualquer refeição!
