1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.2 mg | 4% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 298.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas tortas
Ervilhas-de-cheiro são legumes comestíveis e vibrantes que adicionam um sabor doce e crocante às suas refeições. Originárias do Sudeste Asiático, essas ervilhas tenras são um pilar em refogados e saladas, trazendo uma explosão de cor e sabor delicioso. Repletas de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, as Ervilhas-de-cheiro são uma escolha saudável, apoiando a digestão e fortalecendo seu sistema imunológico. Com apenas 41 calorias por xícara, elas são baixas em calorias, tornando-as perfeitas para os que se preocupam com a saúde. Aproveite as Ervilhas-de-cheiro cruas ou levemente cozidas para obter o melhor sabor e textura!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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