1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 507.1 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 8.9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 121.4 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 902.4 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About snijbiet
A acelga é um vegetal verde folhoso único, muitas vezes conhecido como acelga suíça, celebrado na culinária mediterrânea. Com folhas vibrantes e coloridas e talos crocantes, é rico em vitaminas essenciais A, C e K, juntamente com antioxidantes que promovem a saúde geral. A acelga pode ser apreciada crua em saladas ou levemente refogada como acompanhamento, adicionando um toque de sabor e nutrição às suas refeições. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, ajuda na digestão e ajuda a manter um peso saudável. Abrace a acelga como uma adição saborosa e nutritiva à sua mesa!
