1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Informações Nutricionais
Calorias |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.3 mg | 5% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas tortas
As Ervilhas Tortas são uma leguminosa deliciosa e versátil, conhecida por sua textura doce e crocante e sua cor verde vibrante. Originárias da Ásia, elas são comumente usadas em refogados, saladas e como um lanche saudável. Repletas das vitaminas A, C e K essenciais, também fornecem uma boa fonte de fibras alimentares e proteínas, tornando-as um superalimento para seu sistema imunológico e digestão. Com baixas calorias e ricas em antioxidantes, as ervilhas tortas são uma excelente escolha para quem deseja adicionar um impulso nutritivo às suas refeições. Aproveite-as cruas, refogadas ou vaporizadas para uma crocância satisfatória!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ervilhas tortas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
