1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.3 mg | 5% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas tortas
As Ervilhas Tortas são uma leguminosa deliciosa e versátil, conhecida por sua textura doce e crocante e sua cor verde vibrante. Originárias da Ásia, elas são comumente usadas em refogados, saladas e como um lanche saudável. Repletas das vitaminas A, C e K essenciais, também fornecem uma boa fonte de fibras alimentares e proteínas, tornando-as um superalimento para seu sistema imunológico e digestão. Com baixas calorias e ricas em antioxidantes, as ervilhas tortas são uma excelente escolha para quem deseja adicionar um impulso nutritivo às suas refeições. Aproveite-as cruas, refogadas ou vaporizadas para uma crocância satisfatória!
