1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.4 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu desfeito
O Tofu Amassado é um prato delicioso e versátil originário da culinária asiática, especificamente inspirado pelas texturas e sabores dos refogados tradicionais. Feito principalmente a partir de soja rica em proteínas, é repleto de aminoácidos essenciais e naturalmente com baixo teor calórico. Esse prato saboroso tipicamente inclui uma mistura de legumes vibrantes, temperos saborosos como alho e gengibre, e pode ser apreciado quente ou frio. O Tofu Amassado é rico em nutrientes à base de plantas, tornando-se uma opção fantástica para veganos e entusiastas da saúde. Seja servido com arroz ou como cobertura de salada, não é apenas saudável - é uma fusão encantadora de sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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