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Frutas Vermelhas Amassadas

Frutas Vermelhas Amassadas

Snack

Avaliação do Item: 89/100

1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.

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123.1
calorias
2.9
proteína
28.3
carboidratos
1.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
123.1
% Valor Diário*
Gordura Total 1.5 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1.9 mg 0%
Carboidratos Totais 28.3 g 10%
Fibra Alimentar 15.4 g 55%
Açúcares 10.4 g
proteína 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 51.9 mg 3%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 357.7 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

81.9%
8.4%
9.8%
Gordura: 13 cal (9.8%)
Proteína: 11 cal (8.4%)
Carboidratos: 113 cal (81.9%)

About Frutas Vermelhas Amassadas

As Framboesas Amassadas são um deleite delicioso e vibrante, explodindo de sabor. Feitas a partir de framboesas maduras e suculentas, elas trazem a essência do verão para o seu prato. Originárias do coração de regiões ricas em frutas silvestres, essas delícias amassadas são perfeitas em sobremesas, smoothies ou como cobertura. Repletas de antioxidantes e vitamina C, as framboesas promovem a saúde cardíaca e fortalecem seu sistema imunológico. Além disso, são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-as um deleite sem culpa. Descubra a bondade doce e tangy das Framboesas Amassadas e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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