1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batata
Batata Amassada é um prato delicioso e reconfortante que utiliza batatas cremosas e fofas com um toque especial. Originário da cozinha tradicional caseira, este prato combina ingredientes simples como batatas frescas, azeite de oliva, alho, e uma pitada de ervas. Tudo se resume a essa mistura irresistível, onde as batatas são gentilmente amassadas, deixando bordas crocantes e um centro macio. Embora seja rico em carboidratos, a Batata Amassada pode ser uma escolha saudável quando preparada com gorduras saudáveis para o coração. Adicione um acompanhamento de vegetais verdes para aumentar a nutrição e aproveite essa delícia salgada que satisfaz tanto o seu paladar quanto seus desejos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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