1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 11.9 g | 42% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 581.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas amassadas
As Ervilhas Amassadas são um prato vibrante e nutritivo feito com ervilhas verdes frescas, frequentemente temperadas com um toque de alho, suco de limão e um fio de azeite. Originário da culinária britânica, esta deliciosa receita traz um toque fresco aos pratos clássicos reconfortantes. Rico em proteínas, fibras e vitaminas, as Ervilhas Amassadas oferecem um impulso saudável para qualquer refeição. São perfeitas como patê em torradas, para acompanhar legumes ou como acompanhamento saboroso. Apreciadas quentes ou geladas, estas ervilhas são uma forma deliciosa de adicionar cor e nutrientes à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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